В ЗДОРОВОМ БЫ ТЕЛЕ - ДА ЗДОРОВЫЙ ДУХ!..

ОЧИСТИТЕЛЬНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ

  1. Эвакуация кишечника
  2. Промывание желудка
  3. Промывание носа
  4. Водные процедуры
  5. Бани


ЭВАКУАЦИЯ КИШЕЧНИКА

Первоначально, в связи с сильным загрязнением кишечника «цивилизованного человека», требуется минимальное двух-трёхнедельное промывание его посредством клизмы с горячей водой (Температура воды должна быть около 45°C, то есть её должен выдерживать локоть руки, опущенный для проверки). Желательно, эту процедуру производить два раза в день: утром и вечером, - по три кружки Эсмарха, емкостью 1,5-2 литра, за сеанс (две горячие и последняя прохладная). Через неделю, после проведения очистительных процедур, для более сильной детоксикации организма дополнительно к этому следует добавить двух-трёхдневные голодания в режиме: два дня голодания - три дня выхода из него на вегетарианской диете, три дня голодания - четыре дня соответствующего выхода. Краткосрочные голодания на одной воде необходимы для снижения кровяного давления и для укрепления работы сердца. Во время проведения голода для энергетической подпитки организма и для укрепления всех тел-полей человека требуется усиленная работа над фразой «Мир, Счастье Всем!», которая должна быть подкреплена на практике добрыми делами.



ПРОМЫВАНИЕ ЖЕЛУДКА

Выпить около полутора литров теплой воды. Стоя, нагнуться вперёд под прямым углом. Поместить для самомассажа левую руку на область желудка, затем указательным и средним пальцами правой руки, засунутыми в горло, пощекотать корень языка для позыва к рвоте. Повторять такой искусственный приём вызова рвоты до тех пор, пока желудок не выбросит всё количество выпитой воды. Добавить немного соли для тех, у кого не появится рвота, даже после раздражения гортани пальцами. Но добавлять её каждый день не рекомендуется.

Как только польётся вода, уберите пальцы, чтобы она смогла вылиться сплошным потоком. Затем воспользуйтесь пальцами снова. Когда вода кончится, подвигайте пальцами в глотке, и вы почувствуете рвоту без выделения воды, что означает полное опорожнение желудка. Особенно важно удерживать полусогнутую под прямым углом позу. Не очищайте водой желудок в стоячей позе: это вредно - особенно для сердечников. Промывание желудка следует повторить несколько раз (если вода при рвоте будет либо кислой, либо горькой) до тех пор, пока вода не станет чистой от примесей слизи и без какого-либо привкуса. Процедура рвоты должна быть довольно мягкой, без излишней нагрузки на сердце, ибо его укрепление за счёт массажа брюшной полостью происходит постепенно, не за один день. Промывание желудка производится после очищения кишечника.

Эта процедура очищает кожу, изгоняет прыщи и фурункулы, вылечивает болезни зубов, исправляет функции сердца, излечивает болезни груди, запор, желчное расстройство, несварение, кашель, астму, рахит, воспаление миндалин, ночное недержание мочи и т. д. Список не исчерпывающий. Те, кто страдает расстройством сердца, или повышенным кровяным давлением, должны практиковать её очень мягко, желательно с опытным руководителем. Другие обязаны проделать её 40 дней подряд, а затем один раз в неделю.



ПРОМЫВАНИЕ НОСА

Наполнить бокал или сосуд средней величины слегка подсоленной водой, погрузить в него нос и медленно втянуть им воду, затем выплюнуть её через рот, так как она содержит в себе нечистоты. Вначале будет ощущаться жжение в глубине носа, и возможно неистовое чихание, что будет мешать выполнению процедуры. Но постепенно всё стабилизируется, и неприятные ощущения исчезнут. Эту процедуру следует проделывать несколько месяцев по 2-3 раза в день, после чего её можно будет выполнять один раз в неделю. После опорожнения бокала или миски с водой, наклонитесь вперёд под прямым углом. Энергично вдыхайте и выдыхайте через нос, двигая головой влево, вправо, вверх, вниз для удаления воды, оставшейся в носовой и лобной полостях.

Это упражнение, согласно учению йоги, великолепно действует в случае хронической головной боли, бессонницы или сонливости. Интеллект стимулируется, выпадение волос и преждевременная седина прекращаются. Промывание носа особенно эффективно при излечении забывчивости и катаральных заболеваний. Все недуги органов от шеи вверх могут быть излечены этим упражнением.



ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ

Омовение - наиболее полезная процедура купания. Прежде всего, следует тщательно вымыть голову и обильно поплескать водой в глаза, затем следует поливать на пупок и половые органы достаточным количеством прохладной воды в течение 2-3 минут и в течение 1-2 минут на заднюю часть бедренных суставов и колени. Когда это будет сделано, облить остальные части тела, растирая и обмывая его, как кому нравится. По мере закалки организма температуру воды следует систематически понижать.

Принимая контрастный душ, кроме указанных методик, полезно массировать ступни ног на массажном коврике или на специальном ящике, заполненном крупнозернистой галькой. Заканчивать контрастный душ всегда необходимо под холодной струей воды. После чего необходимо энергично растереть себя руками и на влажное тело надеть тренировочный костюм. Затем следует бег или энергичная ходьба на «Р-вибрации» с довыдохом «ХА» и отдых. После этого можно приступать к любым формам медитативных упражнений.



БАНИ

Человек, принимающий горячие ванны, или посещающий любые виды бань с различными типами парных отделений, стремится, помимо чистоты, прогреть своё тело и внутренние органы для улучшения самочувствия и укрепления здоровья. Наши внешние и внутренние органы, мочеполовая система, сердце и кровообращение не способны молниеносно перестроиться на максимальную жару, и поэтому (в знак уважения к себе любимому) прогревайтесь постепенно. Ибо только в этом случае начнётся естественный лечебный процесс, и через кожу будет выходить пот, выводящий из организма различные шлаки и токсины, а мочеполовая система в течение двух-трёх дней, после грамотно проведённой процедуры, будет плавно продолжать выводить их в автоматическом режиме.

Многие люди употребляют в пищу молочные и кисло-молочные продукты: сыры, йогурты, кефиры и т. д. Что скапливает в организме молочную кислоту и отложения солей от чрезмерного употребления их и других продуктов. Если вы долго находитесь в парилке (или в ванне с горячей водой) без предварительной подготовки, то процесса выведения из организма шлаков не происходит. Наоборот, многие продукты распада жизнедеятельности организма вместо расщепления начинают свёртываться и выпадать в осадок, препятствуя этим нормальной саморегуляции и правильному функционированию психофизической системы человека. Возможно, по этой причине у некоторых людей, после длительного пребывания в бане (или в горячей воде) без плавной и предварительной подготовки к этому, появляются раздражительность, усталость и ухудшение самочувствия. Поэтому лучше всего руководствоваться здравым смыслом и поэтапно подготовить организм к восприятию экстремального жара, вместо грубого физического насилия над ним. И через час-полтора, после предварительной разминочной и массажной подготовки в сочетании с краткосрочными прогреваниями, можно расслабляться в парилке (или в ванне с горячей водой) сколь угодно долго, так как организм уже успеет плавно войти в оздоровительный процесс.

Если у человека имеются какие-либо сердечно-сосудистые заболевания или другие формы тяжёлых недугов, то не старайтесь по этой причине отказываться от горячих ванн, бань и саун, потому что правильный подход к делу совсем не грозит вашему организму, а, наоборот, способствует его оздоровлению и омолаживанию. В таких случаях в начальной стадии просто-напросто уменьшите хотя бы наполовину время пребывания в парилке, или в ванне с горячей водой. И по мере улучшения самочувствия в результате самоочищения организма от ядовитых токсинов и шлаков постепенно входите в нормальное русло стандартной процедуры. Её описание начинается со следующего абзаца.

Ополоснув веник (или веники) холодной водой и стряхнув её, поместите его (или их) в пустой тазик, который следует затем заполнить доверху горячей водой и накрыть сверху другим пустым тазиком для приготовления настоя. Он будет использоваться в дальнейшем для мытья тела или других процедур. В домашних условиях для приготовления настоя можно использовать сено, солому, не ядовитые сушёные травы, зелёные листья и почки деревьев, крапиву, веточки с хвоей и т. д. Для этого их следует поместить в ведро, залить водой, и довести её до кипения для приготовления крепкого отвара или настоя, который в дальнейшем выльете в ванну после того, как освободите её от использованной воды во время предварительных помывочных процедур.

В течение двух-трёх минут прогреть всё тело в парилке, или в ванне с горячей водой. Затем, в предбаннике (или вне ванны с горячей водой) ладонью правой руки с силой захватить кисть левой руки, и вращательными движениями вывернуть её из кольцевого захвата, тщательно при этом разминая кисть, ладонь и пальцы левой руки. После чего, в той же последовательности проделать всё то же самое с другой рукой. Затем, тщательно размять и массажировать поочерёдно левое и правое плечо. После чего, следует начать более капитальную работу с левой рукой, начиная силовые разминочные движения с плечевых мышц и заканчивая кончиками пальцев. Затем, взаимно размяв ладони и пальцы обеих рук, стряхните с них хлыстообразным движением невидимую энергетическую грязь. После чего, проделайте весь этот разминочный комплекс с правой рукой.

Снова, в течение двух-трёх минут прогреть всё тело в парилке, или в ванне с горячей водой. Затем, в предбаннике (или вне ванны с горячей водой) энергично разомните воротниковую зону предплечья (зону Захарьева-Геда), мышцы грудной клетки и живота. Тыльной стороной рук, сжатых в кулаки, тщательно массажируйте всю поясничную область спины, обращая особенно пристальное внимание на околопозвоночные мышцы, позвоночник, крестец и почки. После чего, ещё раз разомните воротниковую зону предплечья и заднюю часть шеи. Хорошенько массажируйте уши, мышцы лица и, нежно поглаживая, область шеи в районе горловины и щитовидной железы. Затем, приступите к глубокому и сильному массажу скальпа волосяного покрова черепа. Окончив массаж скальпа, продолжайте массировать тыльную часть шеи, плавно переходя на её гортанный участок. Для того чтобы, спустившись по нему, вы смогли бы ещё раз тщательно промассажировать мышцы грудной клетки и живота. Затем, тыльной стороной рук, сжатых в кулаки, тщательно массажируйте всю поясничную область спины, обращая особенно пристальное внимание на околопозвоночные мышцы, позвоночник, крестец и почки. После чего, приступите к разминке ягодиц и бёдер, не доходя до коленных чашечек. Главное, не давайте возможности остыть своему телу.

В течение двух-трёх минут прогреться в парилке, или в ванне с горячей водой. Затем, в предбаннике (или вне ванны с горячей водой) начните как можно быстрей и усердней массировать свои колени, икры ног, тыльные стороны и подошвы стоп, активно вовлекая в этот процесс пальцы ног, как бы выжимая и стряхивая с них скопившуюся в теле усталость, болезни и негативную энергетику. Снова, в течение двух-трёх минут прогреть всё тело в парилке, или в ванне с горячей водой. Затем, в предбаннике (или вне ванны с горячей водой) тщательно в течение пяти-десяти минут разотрите всё тело жёсткой мочалкой или грубой шерстяной тканью докрасна, начиная с макушки головы и заканчивая кончиками пальцев рук и ног.

Когда человек часто задыхается при ходьбе или беге, страдает беспричинными головокружениями, когда его спина плохо держит осанку, и при этом возникают регулярные покалывания в сердце, то можно с грустью констатировать тот факт, что наш самый большой выделительный и воспринимающий орган кожа плохо нас защищает. Из-за чего мы начинаем преждевременно и ускоренно стареть, несмотря на довольно-таки молодой возраст. Здесь акцент можно сделать на активизацию нашей кожи, а для того, чтобы она не растягивалась и была эластичной, её можно смазывать любыми маслами растительного происхождения, добавив в них несколько капель йода и чайную ложку сухой горчицы (по желанию), и уже после этого растирать тело мочалкой в течение 5-10-ти минут. После чего его следует вымыть специальным мыльным раствором, состоящим из жидкого мыла (или мыльной стружки) и из трёх-пяти столовых ложек сметанообразной смеси свежих абрикосов (или распаренной кураги) с добавкой двух-четырёх чайных ложек рыбьего жира. (Свежие абрикосы можно заменить в том же объёме мелко натёртыми и смешанными между собой в равной пропорции свеклой и морковью.) Можно несколько раз помыть тело таким мыльным раствором, и, войдя опять в парилку или погрузившись в горячую ванну, вы почувствуете себя другим человеком. После чего уместно купание в бассейне или обливание холодной водой.

После всего наслаждения можно позволить себе побаловаться веником (или вениками), как в предбаннике, так и в парилке, или в ванне, предварительно слив старую использованную воду и заменив её на новую в комбинации с предварительно подготовленным целебным настоем, или отваром. Для этих же целей можно использовать различные хвойные и другие натуральные целебные концентраты, которые всегда продаются в любых аптечных киосках.

Если у вас нет веника, то вместо него можно использовать хлопчатобумажное или махровое полотенце длиной около 70-ти см. Для этой цели завяжите на его конце (или посредине) узел. В результате чего, у вас получится великолепный походный прибор, который можно будет использовать не только для ударных техник по любым трудно доступным участкам, но и в качестве массажёра для растирания всего тела.


Если вы научились всё правильно делать, и стали уверены в себе, то можно переходить к изучению следующего этапа. При этом всегда учитывайте, что всё будет более или менее грамотно продвигаться вперёд, если вы всегда станете начинать с поэтапного разогревания организма. Повторение - Мать Учения!

Итак, прогрев тело и сделав самомассаж, вы начинаете обрабатывать свои дёсны языком, делая им различные движения по их внутренней и внешней поверхности. Дело в том, что очищение дёсен может производиться, только лишь после того, как ваше тело научилось грамотно расслабляться и выводить шлаки из организма, невзирая на любые болезни. То есть вы уже умеете самостоятельно избавляться от стереотипов в мышлении и страхов. Обычно, в деснах всё заблокировано настолько, что даже если вы хотите высказать нечто (что, на ваш взгляд, весьма ценно), то не можете сделать этого физически, потому что внутри вас сидит стопор, не дающий возможности вырваться наружу внутреннему источнику информации.

Как, когда, и из-за чего произошла блокировка дёсен и психики? Хотя всё, на самом деле, предельно просто, и произошло не за один день. Это следствие многолетних и многовековых привычек, наработанных до автоматизма интуиции не за одну реинкарнационную жизнь. Ведь когда вы едите, то, обычно, никогда не предлагаете и не делите пищу с Высшими силами, предоставившими вам её, не говоря уж о чувстве простой благодарности за это. Что рассматривается Ими, как обычное воровство, подлежащее суровому наказанию. Вы это интуитивно чувствуете и замыкаетесь в себе, как в раковине, принимая позицию беременной девственницы, в надежде на то, что всё рассосётся, и восстановится само по себе. Но, к сожалению, всё это праздные мечты, бесконтрольно зарвавшегося ума.

Что и как вы едите? Вредна или полезна для вас эта пища, и в каком количестве и сочетании? Вы много сквернословите (хотя бы и мысленно) и лицемерите. Любите отдавать приказы и поучать других, а сами при этом не стремитесь честно и добросовестно исполнять даже свои прямые обязанности. Потому что у вас на первом месте стоят явно завышенные права, а на последнем - максимально девальвированные морально-этические ценности и обязанности. Хотя всё должно быть с точностью до наоборот: всегда на первом месте должны стоять Обязанности, а на последнем - Права, вытекающие из этих Обязанностей. Любые нарушения Космических Законов и Закономерностей постепенно блокируют нормальную работу психики и организма на всех планах и подпланах Бытия, во избежание более крупных кармических неприятностей, что неизбежно приведёт человека к печальному финалу. Но когда дёсны начнут приходить в порядок, то вы почувствуете, что и как вам необходимо есть. То есть тело и психика приобретут избирательность не только в еде, но и все ваши поступки они начнут анализировать даже в словах.

Пройдёт не меньше месяца, прежде чем разойдутся токсины в дёснах. После чего следует переходить к очищению слёзных мешочков. Так же продолжаем прогреваться по предварительно отработанной схеме, но уже добавляя к ней массаж дёсен. После чего приступаем к работе со слёзными мешочками. На каждый глаз нужно будет потратить по 5-7 минут. Подмигивайте одним глазом так, словно вы подтягиваете его слёзный мешочек вверх, вовлекая в эту работу мышцы той стороны тела, с каким глазом вы работаете. Сюда войдут мышцы щёк, волосяного покрова, уха и даже шеи, но только со стороны работающего глаза. Далее переходим в такой же последовательности к работе над другим глазом, вовлекая в неё соответствующие группы мышц, и так же работаем 5-7 минут. Главное, строго придерживайтесь временного фактора при работе всех мышц тела со стороны активного глаза. Этот комплекс можно повторить 2-3 раза. Такая синхронная работа с глазами и связанными с ними мышцами поможет вам избавиться от головных болей, снимет усталость с глаз, активизируя при этом функции мозга и всего организма. Что поможет вам стать более энергичными и подвижными в жизни, ведь постареть вы всегда успеете. На освоение и адаптацию данного глазного комплекса уйдёт около месяца.

Далее, после объединения в одну группу всех ранее изученных техник, прибавим к ним знание о сне. По-настоящему жить, работать и дышать полной грудью только в дневное время суток (или в ночное) - неправильное представление о жизни. Нужно научиться осознанно жить и самосовершенствоваться круглосуточно. Итак, после того, как вы проделали все процедуры, на которые, возможно, уже понадобится не так много времени, сядьте в приятно горячую воду и находитесь в ней в полусонном состоянии, оставив в стороне все жизненные неурядицы, невзгоды и различного рода желания. Одним словом, освободите в приятной дрёме свой ум и тело от всего, произошедшего за день. Слева, в районе плеча, прочувствуйте всё то, что находится с правой стороны. А слева, ниже поясницы, понаблюдайте за всем, что находится сверху над головой. Внизу, под ногами, рассмотрите всё то, что находится за спиной. А за спиной - всё то, что находится перед вашей грудью спереди.

Затем, измените положение, в котором вы находились раньше. Сядьте ровно, дайте возможность голове непроизвольно опуститься вниз. Ощутите в этом положении все изменения, произошедшие с телом. В этой позе вы, словно научный деятель, анализируя, открываете в себе скрытые возможности духовной и физической трансформации. Что явно помогает приостановить в себе процесс старения. Так как различного рода энергии, подобно музыке, начинают свободно омывать вас и протекать по всему телу, освежая и омолаживая его. Теперь нужно будет ещё научиться запускать в действие скрытые резервы и возможности помолодевшего организма. Забудьте все умственные стереотипы и штампы о том, что вам живётся плохо, что в жизни много неудач и неурядиц. Сядьте ровно. Выпрямите спину. Плавно поднимите опущенную голову, и улыбнитесь себе, закрывая и открывая при этом глаза, задерживая их в каждой фазе на несколько секунд. В таком положении у вас активизируются для продуктивной работы нижние чакры (психические центры). Снова расслабьтесь, на этот раз в полулежачем состоянии, и, закрыв глаза, ощутите предсонное состояние, в котором вы станете заполнять себя свежей энергией.

Плавно поднимая голову и медленно закрывая и открывая глаза, выпрямите спину. Теперь вы уже на собственном опыте знаете, что стали иным человеком. Наполняя себя новыми формами знаний и энергий и осознанно наблюдая за этим процессом, вы уже начинаете понимать, что живёте не только ради кого-то, но и ради себя. Находясь в этом состоянии, вы знаете, что для восстановления работоспособности всех своих функций нужны не только физические упражнения и массажные техники, но и качественно новые Знания и Энергии. И тогда, при переходе к обычному сну, вы уже будете твёрдо знать, что сознательный сон - это одна из активнейших форм эволюционного развития человека, а не аморфного медузообразного состояния. Что неизбежно приведёт к осознанному поведению даже во сне.



ОГЛАВЛЕНИЕ

В ЗДОРОВОМ БЫ ТЕЛЕ - ДА ЗДОРОВЫЙ ДУХ!..